Geräteturnen (Vorstufe)

Nachdem wir uns gemeinsam aufgewärmt und gedehnt haben, turnen wir an den Geräte wie Boden, Balken, Sprung und Reck. Wir erlernen die Basiselemente an diesenGeräten. Die 1,5 swtunden werden mit einer Krafttrainingseinheit abgerundet. Die Eltern helfen möglichst beim Auf- und Abbau.

Geräteturnen (Vorstufe)

Nachdem wir uns gemeinsam aufgewärmt und gedehnt haben, turnen wir an den Geräte wie Boden, Balken, Sprung und Reck. Wir erlernen die Basiselemente an diesenGeräten. Die 1,5 swtunden werden mit einer Krafttrainingseinheit abgerundet. Die Eltern helfen möglichst beim Auf- und Abbau.

Bitte vorher beim ÜL anmelden! Zur Zeit können die Gruppen leider keine Kinder mehr aufnehmen!

Eltern-Kind-Turnen
(1-4 Jahr) mit Eltern

Eine Gruppe für die Jüngsten im Alter von 1-4 Jahren in Begleitung eines Elternteils.
Strukturiert wird die Stunde durch eine gemeinsame Begrüßung, Singspiele, Bewegungsspiele, natürlich das freie Turnen an den Geräten und einem gemeinsamen Abschlusskreis. Wir klettern hoch hinaus, stürzen uns in tiefe Schluchten oder erkunden dunkle Höhlen. Manchmal müssen wir uns sogar vor den Krokodilen retten. Ganz schön mutig von den Kleinsten.

Bitte vorher beim ÜL anmelden!

Eltern-Kind-Turnen
(1-4 Jahr) mit Eltern

Eine Gruppe für die Jüngsten im Alter von 1-4 Jahren in Begleitung eines Elternteils.
Strukturiert wird die Stunde durch eine gemeinsame Begrüßung, Singspiele, Bewegungsspiele, natürlich das freie Turnen an den Geräten und einem gemeinsamen Abschlusskreis. Wir klettern hoch hinaus, stürzen uns in tiefe Schluchten oder erkunden dunkle Höhlen. Manchmal müssen wir uns sogar vor den Krokodilen retten. Ganz schön mutig von den Kleinsten.

Kinderturnen ab 3-4 Jahre ohne Eltern

Kinder im Alter von 3 ½ und 4 Jahren können in der Zeit von 16:00 – 17:00 Uhr nach einem Bewegungslied gleich die vorhandenen Aufbauten der größeren Gruppe nutzen. Für jeden ist etwas dabei. Man kann z.B.im Katzenhaus springen, balancieren, klettern, sich verstecken,… . Eine kurze Trinkpause ist inclusive. Zum Schluss spielen wir noch zusammen und bauen mit den Eltern um 16:50 gemeinsam die Geräte ab.

Ki(nder)Tu(rnen)
5 – 6 Jahre ohne Eltern

Wolltest du dich immer schon in das Verlies einer Ritterburg abseilen oder wie Tarzan an einer Liane schwingen? Dann komm doch zum Kinderturnen am Mittwochnachmittag in die Grundschulturnhalle. Hier kannst du deine Geschicklichkeit an unterschiedlichen Geräten/Gerätelandschaften ausprobieren und verbessern.

Alle 5 und 6 Jahre alten Kinder treffen sich in der Zeit von 14:30 bis 15:55 Uhr. Wir überlegen zusammen was wir aufbauen, damit jeder gefordert ist und seinen Spaß hat. Um die Zeit gut ausnutzen zu können, machen wir nur zwischendurch eine kleine Trinkpause.

Abenteuerturnen
ab 6-10 Jahre (ohne Eltern)

Zusammen mit den 6-10 jährigen Teilnehmern machen wir die
Grundschulturnhalle jeden Mittwoch von 17 Uhr -18 Uhr zum Abenteuerspielplatz.

Aus den vorhandenen Groß- und Kleingeräten wird eine
Bewegungslandschaft aufgebaut, die den Kindern immer wieder neue Möglichkeiten
bietet sich auszutoben, neue Bewegungserfahrungen zu sammeln und auf
spielerische Art und Weise ihre Motorik zu schulen. Zu den Inhalten gehören
sowohl freie „Tobezeiten“ als auch angeleitete Übungen.

Beim Klettern, Fliegen, Schwingen, Schaukeln, Rollen und
Springen trainieren die Kinder nicht nur die Grundfähigkeiten der Motorik wie
Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer sondern können auch ihre
persönlichen Grenzen austesten und sie in einem sicheren Rahmen erweitern.

Noch wird eine Unterstützung zum Vorbereiten und Durchführen von Spielen und Aufbauten gesucht (keine Vorerfahrung nötig) und
dann kann es nach den Herbstferien losgehen.

Leistungsturnen
nur mit telefonischer Vereinbarung & Probetraining

Leistungsturnen

nur mit telefonischer Vereinbarung & Probetraining

Leistungsturnen nur mit telefonischer Vereinbarung & Probetraining

ZUMBA Fitness (ab 12 Jahren)
Kurs auch für Nicht-Mitglieder
ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen.

Jeder ist eingeladen mitzumachen. Keine Altersbeschränkung, keine Vorkenntnisse. Gemeinschaft, Spaß am Tanzen und an gemeinsamen Auftritten sind unser Motto.